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Sagesses Bouddhistes
30 mars 20234 min de lecture
Echanger soi-même avec l’autre
Donner et recevoir Par lama Tsony Le 2 mai 2017, au centre bouddhiste Karma Mingyur Ling (Montchardon), lama Tsony donne cet enseignement...
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20236 min de lecture
Méditation du soir
Par Jeanne Schut Les paroles de la Méditation du Soir sont extraites de différents enseignements d’Ayya Khema et de Bhante Gunaratana. Un...
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20226 min de lecture
Trente façons de réduire le stress au travail
Par Thich Nhât Hanh Commencez la journée par dix minutes de méditation assise. * Rappelez-vous votre gratitude d’être en vie et d’avoir...
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20226 min de lecture
Apaiser les émotions avec metta
Par Jeanne Schut Pratique de metta pour soi basée sur les enseignements d’Ajahn Tiradhammo. Une méditation guidée proposée par Jeanne...
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20224 min de lecture
Conseils au méditant
Par lama Jigmé Rinpoché Suivi d'un poème de Guendune Rinpoché Ici, Jigmé Rinpoché donne des conseils sur l’état d’esprit de la méditation...
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 20222 min de lecture
Méditation guidée pour soulager le stress
Cet article est paru dans Sagesses Bouddhistes n°23 (Automne 2022)
Avec l’aimable autorisation de Mindworks
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 20222 min de lecture
L’attention à la respiration
Méditation guidée avec Ajahn Tiradhammo.
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 20223 min de lecture
Pourquoi souffrons-nous ?
Mingyour Rinpoché décrit la souffrance comme étant divisée en deux types : la souffrance « naturelle » et celle « créée par soi-même ».
Sagesses Bouddhistes
29 juil. 20229 min de lecture
Qu’est-ce que la méditation Vipassana ?
La pratique doit être abordée avec cette attitude : ne faites pas attention à ce que l’on vous a enseigné.
Sagesses Bouddhistes
29 juil. 20224 min de lecture
Exercice pour les enfants (à partir de 3 ans)
Toutes ces expériences aident l’enfant à mieux connaître son corps, ce qui lui donne des repères physiques vécus de l’intérieur.
Sagesses Bouddhistes
29 juin 20223 min de lecture
Méditation guidée
Cet enracinement nous permet de trouver notre élévation, notre verticalité. Notre tronc est droit, mais sans tensions inutiles.
Sagesses Bouddhistes
29 avr. 20225 min de lecture
Contemplation sur le pardon
Cette « contemplation » est présente dans le 5e module du programme Résilience. Elle peut aussi être menée chez soi.
Sagesses Bouddhistes
29 avr. 20228 min de lecture
Bonté et Bonheur
Laissez ces pensées de bienveillance se propager même vers les gens que vous ne connaissez pas.
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20222 min de lecture
2 exercices de méditation destinés aux enfants
Tranquillement, ferme les yeux. Mets ton attention sur ton ventre et fais-le gonfler quand tu inspires et rentre-le en contractant [...]
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20227 min de lecture
La posture de zazen
Pratiquer zazen c’est prendre conscience que l’esprit et le corps ne sont pas séparés. Rien de mieux que l’immobilité du corps.
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20228 min de lecture
Bonté & Bonheur
Fermez les yeux et mettez-vous en position. Faites venir à l’esprit des pensées de bienveillance [...]
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20217 min de lecture
Méditation marchée : les principes de base
Sagesses Bouddhistes Le Mag vous propose ici un enseignement du maître Thich Nhât Hanh donné en 2012 au Village des Pruniers.
Sagesses Bouddhistes
30 oct. 20214 min de lecture
Les 5 obstacles à la méditation
Il faut de nombreuses années pour développer une bonne qualité de méditation. Donc, ne vous découragez pas si vous trouvez cela difficile.
Sagesses Bouddhistes
30 oct. 20214 min de lecture
Être patient et méditer
Alors soyez patient. Si vous n’êtes pas trop accroché à l’idée d’atteindre l’éveil immédiatement.
judenne.jc
29 juin 20215 min de lecture
Entraîner son esprit à la Pleine Conscience
Wake Up Schools est une initiative pour offrir aux éducateurs, aux étudiants des programmes de pleine conscience durable, sain et heureux.