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La posture de zazen
Pratiquer zazen c’est prendre conscience que l’esprit et le corps ne sont pas séparés. Rien de mieux que l’immobilité du corps.
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20227 min de lecture
Bonté & Bonheur
Fermez les yeux et mettez-vous en position. Faites venir à l’esprit des pensées de bienveillance [...]
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20228 min de lecture
Méditation marchée : les principes de base
Sagesses Bouddhistes Le Mag vous propose ici un enseignement du maître Thich Nhât Hanh donné en 2012 au Village des Pruniers.
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20217 min de lecture
Les 5 obstacles à la méditation
Il faut de nombreuses années pour développer une bonne qualité de méditation. Donc, ne vous découragez pas si vous trouvez cela difficile.
Sagesses Bouddhistes
30 oct. 20214 min de lecture
Être patient et méditer
Alors soyez patient. Si vous n’êtes pas trop accroché à l’idée d’atteindre l’éveil immédiatement.
Sagesses Bouddhistes
30 oct. 20214 min de lecture
Entraîner son esprit à la Pleine Conscience
Wake Up Schools est une initiative pour offrir aux éducateurs, aux étudiants des programmes de pleine conscience durable, sain et heureux.
judenne.jc
29 juin 20215 min de lecture
Méditer avec le souffle
Dans l’approche du Bouddha, nous trouvons un point essentiel il s’agit avant tout d’être attentif, d’observer la respiration.
judenne.jc
29 juin 20216 min de lecture
Quand pratiquer la méditation et comment ?
On entend encore de nos jours que la méditation est trop difficile pour les gens ordinaires. Soit. Alors, comment fait-on ?
judenne.jc
29 juin 20219 min de lecture
Comment devenir un parent conscient
Le terme « mindful parenting » évoque la volonté de pratiquer la pleine conscience dans nos interactions avec nos enfants
Sagesses Bouddhistes
29 avr. 20215 min de lecture
Pratiquer chez soi
Pour que la méditation prenne tout son sens dans notre quotidien, elle doit pouvoir se pratiquer à la maison
Sagesses Bouddhistes
29 avr. 20219 min de lecture
Comment méditer au sein d’une jeune famille
Si vous vous occupez à plein temps d’un seul nourrisson, vous pouvez dès à présent faire le deuil de vos séances de méditation classiques.
Sagesses Bouddhistes
30 déc. 20206 min de lecture
Méditer avec les enfants
Parmi les nombreuses méditations possibles, les enfants aiment la méditation de metta, la méditation de la gentillesse.
Sagesses Bouddhistes
30 déc. 20205 min de lecture
Quelques bases pour méditer
Ce que nous essayons de faire, c’est de maintenir une qualité d’attention éveillée, de clarté, dans l’instant présent.
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 202010 min de lecture
Tonglen,
Évoquez l’énergie positive comme lumineuse, douce, rafraîchissante, et envoyez-la entièrement à tous les êtres à l’expiration.
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 20202 min de lecture
Les neuf respirations purificatrices
Ne vous attardez pas sur le passé. Ne changez pas le présent. Laissez ce qui est tel quel.
Sagesses Bouddhistes
29 sept. 20204 min de lecture
L’art méditatif de l’attention
L’attention méditative est un art, qui apporte de la clarté et une intelligence qui permettent de voir la « vraie nature des choses ».
Sagesses Bouddhistes
29 mars 20204 min de lecture
Le chemin de la méditation samatha
Tant que le singe mène l’éléphant, l’esprit est confus et perturbé.
Sagesses Bouddhistes
29 mars 20202 min de lecture
La méditation bouddhiste du calme mental
La cause première de notre bonheur est notre esprit et la pratique de la méditation permet d’avoir une vue claire de son fonctionnement.
Sagesses Bouddhistes
29 mars 20207 min de lecture
Exercices de méditation guidée
Pratiquer la méditation sert à nous guérir et à nous transformer.
Sagesses Bouddhistes
29 mars 20208 min de lecture
Ecouter le silence
Entendez le silence dans les montagnes et les rivières, la grande terre, le ciel.
Sagesses Bouddhistes
30 déc. 20196 min de lecture