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Le but de l'attention
Par Yongey Mingyour Rinpotché D’ordinaire, notre esprit est comme un drapeau qui claque dans un sens puis dans l’autre, selon la...
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 202213 min de lecture
Mettez les commentaires en sourdine
Par Charlotte Joko Beck Levez un bras devant vous, à l’horizontale. Tendez-le au maximum en contractant tous les muscles. Maintenant,...
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20226 min de lecture
2 exercices de méditation destinés aux enfants
Tranquillement, ferme les yeux. Mets ton attention sur ton ventre et fais-le gonfler quand tu inspires et rentre-le en contractant [...]
Sagesses Bouddhistes
31 mars 20222 min de lecture
Vivre sans scénario
Ce n'est pas le scénario en cours qui est à l'origine de notre douleur, c'est avant tout notre prédisposition à être tourmentés.
Sagesses Bouddhistes
30 juin 20199 min de lecture
Devenir intimes avec nos émotions
La nature de Bouddha et l’état naturel ne sont pas constitués uniquement d’émotions douces et heureuses ; la nature de Bouddha inclut tout.
Sagesses Bouddhistes
31 mars 201710 min de lecture
Se servir des émotions comme support de méditation
En vous servant d’émotions légères, vous renforcez votre capacité à travailler sur des émotions réellement difficiles à vivre.
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20173 min de lecture